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２０１２年３月３１日（土曜日）
血糖値835ｍｇ/dl、HbA1c 13.4%
６年前、下血があり痔が悪化したと思い那覇の西武門病院を受診した。
診察後医師から、「酷いから手術した方がいい」と言われ、了解して術前の採血
を済ませた。その日は薬をもらい、帰宅した。
翌日の朝９時すぎ、病院からの電話で「血糖が非常に高すぎる！手術は出来ない。急いで糖尿病の
専門医のいる病院に行って観てもらうように」と、連絡を受けた。
看護士に「絶対に行くように！」と強く言われたので、病院に行くことにした。
豊見城中央病院の内科で西武門病院からの連絡があって今日受診したことを伝えた。
朝食を摂っていない事も看護士に告げたが・・・
簡易血糖測定器（上限値６００mg/dl）では血糖が高すぎて計れず、血液は検査室に回された。
看護士「相当血糖値が高いみたい」
俺 「やばいの？」
看護士「ベットに横になって安静にして下さい」
約３０分後医師が現れて
「血糖値が835ｍｇ/dlあります、今日は帰れません、入院になります！」
「心筋梗塞か脳梗塞を起こしかねない状態です」
「今日病院に来て良かったですね！あと数日遅かったら死んでましたよ！」
その時の体重９０ｋｇオーバー、タクシーの仕事をしていて
朝・昼ホカ弁（天丼）を毎日食べてた・・・・
コーヒーや炭酸飲料は５～６本は飲んでいたし、
のどの渇きが酷くて２Ｌぐらい水を飲んでいた・・・・
その後ダイエットに励み、７０ｋｇまで体重を落としたが、
今は８０ｋｇ・・・・はぁ～
血糖でも測ってみるか！
血糖値１２９ｍｇ/dl、まあまあの値だ！
健康が一番ね！
２０１２年３月３０日（金曜日） ウォーキング
糖尿病の状態があまり良くならないので、昨日からウォーキングを再開した。
現在、１６０ｃｍ、８０．６ｋｇ、ＢＭＩ３１．５、でやばい・・・
HbA1cも7.0で良い値ではない・・・
３０分の散歩みたいなもんだが、やらないよりは効果はあるだろう。
久しぶりに歩いてみると、呼吸が「ひゅうひゅう」している・・・
喘息の症状だ。深呼吸しながらゆっくり歩くと、少しおさまった。
最近薬が切れているので、病院に取りにいかなければ・・・
無事（？）自宅に戻って、以前使っていた「体重管理ツール」をネットで探し、
インストした。
このソフトしか使っていないので、他の物と比較していないが、
自分的にはこれで十分だと思っている。
１年後の目標体重を７０ｋｇにした・・・がんばるぞ！
２０１２年３月２７日（火曜日） 大腸カメラ
今日は初めての大腸カメラ検査がある、ちょっと不安・・・
前日午後９時に２錠の下剤を飲む
朝７時に吐き気止め薬２錠を飲む
朝９時から２時間かけて２リットルの下剤を飲む、どうにか飲めた・・・
１２時までに６回の排便があり、便が透明に近くなる
午後２時病院に到着、糖尿病外来で採血後、内視鏡室へ
午後３時、大腸カメラ検査開始
最初に少し違和感があるが、痛みも無く３５分で検査終了
Ｄｒ「異常なしです！」・・・ほっとした
今度は糖尿病外来で採血結果を聞く
Ｄｒ「HbA1c7.0で少し良くなっている、しかし肝機能が悪くなっています」
Ｄｒ「総コレステロール値も上がっています、運動が必要です」
「食事の改善と運動を始めなければ・・・
最近ウォーキングサボっていたからなぁ～・・・」
今日の医療費￥９．３２０円也・・・はぁ～、健康が一番ね！
２０１２年３月２５日（日曜日） サブＰＣ完成
日曜日の午後４時にAmazonからパーツが届いた。
早速組み立てに入る。
ＭＢとＣＰＵとメモリー以外は取り付けが済んでいるので、
３０分で完成！
ＣＰＵ インテルCore Duo プロセッサーE4600 2.40 GHz
メモリー シリコンパワーDDR3-1333 2GBx2
ＨＤＤ ４０ＧＢ
ＯＳ ubuntu 10.04LTS
超快適、さくさく動く！制作費￥６,７３９円也
Linux osのマルチブート、serverに使用するサブＰＣが完成です。
２０１２年３月２３日（金曜日） 新たにサブＰＣを作る
２０１２年３月６日（火）にサブＰＣが故障した。
２００４年製NEC PC-MY28VRZEF Mateスリムタワー型(スタンダードタイプ)
ジャンク品を１４５０円で購入して、ちょっと修理して使っていた。
原因はオンボードグラフィックの故障、
Linux Osのマルチブートや、ＬＡＮ内サーバーを立ち上げたばかりだったが・・・
まあ寿命なのでしょうがない・・・
新たにサブＰＣを作ることにした。
Amazon.co.jpで調達したパーツは
１．マザーボード ASRock G41/ICH7 M-ATX G41C-VS \4.480円
２．メモリー シリコンパワーDDR3-1333 2GBx2枚組 ￥1.779円
３．アイネックス シリコングリス STC-03 ￥４８０円
ＣＰＵ インテルCore Duo プロセッサーE4600 2.40 GHz
（ＮＥＣ Ｖａｌｕｅｓｔａｒ ＶＬ３００／Ｍから外して流用）
いきつけのＰＣ中古ショプの店長からのもらいもので、nVIDIAグラフィックチップの故障だと思う。
ネットで調べると修理法が判ったが道具と処理パーツに最低￥２．５００円かかる。
１００％直るか判らないのに出費は出来ない、ＣＰＵだけ外して使うことにする。
電源 MAX300W 中国製(貰い物のＰＣから流用)
ＰＣケース (壊れたＰＣから流用)
ＤＶＤドライブ (貰い物のＰＣから流用)
ＨＤＤ４０ＧＢ （壊れたノートＰＣがらの流用）
Amazon.co.jpからパーツが届きしだい、作り始める。
２０１２年３月２２日（木曜日） vistaメモリー増設
昨日注文していたメモリーが届き、早速ＰＣに取り付けた。
PC2-5300 (DDR2-667) 1GB 増設して、２ＧＢにUP
リカバリー直後（メモリー１ＧＢ）は起動時間（Webが使えるまでの時間）は、
２分５０秒だった。
その後、スタートアップ時に自動起動するアプリを減らし、
Ｃドライブのデフラグを実行。
メモリー増設（メモリー２ＧＢ）後、起動時間（Webが使えるまでの時間）は、
１分３０秒で８０秒も起動が短縮され非常に早くなった。
1GBのメモリでは、なんとか動いていると言う感じが、増設後はネットやソフトの動きがとてもスムーズになった。
￥１．４４０円の投資なら安い！おすすめです。
２０１２年３月１９日（月曜日） Vistaリカバリーの後
昨日は6時間近くかかってvistaのリカバリーしたけど、色々調べたらSP１にupdateして、
それからSP2にさらにupdateしなければならないことが判った。
こりゃ大変だ・・・・
ちゃんと取扱説明書どうりにリカバリー進めたのに、ちょっとがっかりした。
Microsoft Download CenterよりWindows Vista Service Pack 1 (KB936330)544.3MBと、
Windows Vista Service Pack 2 (KB948465)348.3MBをマイXPでDownloadして、
usbメモリに移してvista機にインストールした。４時間ぐらいかかった・・・・
昨日のwindows updateが282MBはなんだったのか？
さらに調べてみると、ノートPC（toshiba dynabook AX/52E Vista 2007年12月製)のupdateも
１．横スクロール対応マウスドライバ
２．DVDスーパーマルチドライブ ファームウェアのアップデート
３．BIOSのアップデート dynabook AX/5*E
４．DVDスーパーマルチドライブ ファームウェアのアップデート
５．「BluetoothTM Stack for WindowsR by Toshiba」のアップデート
６．サウンドドライバーのアップデート dynabook AX/5*E シリーズ
updateやりました、疲れた・・・・
さ、さらに、windows updateの８８個の更新プログラム226.8MBを
インストール・・・
アップデートが終わらないので・・・XP機でブログを書いてます。
２０１２年３月１８日（日曜日） Vistaリカバリー
姉のノートPC（toshiba dynabook AX/52E Vista 2007年12月製)が
調子悪いので、リカバリーした。
キーボードの０を押しながらのpwoer onでいきなりこの画面・・・・、
びっくりした！
ｘｐのリカバリーとインストールは５～６回やっているので、
大丈夫だとは思うが・・・
リカバリーして、データのバックアップ、アプリ入れて、
windows updateが282MB、6時間近くかかりました・・・
メモリー１GBでは心もとないので、amazon.comで探したら、
BUFFALO ノートPC用増設メモリ PC2-5300 (DDR2-667) 1GB D2/N667-S1G/E
￥１．４４０円（通常配送無料）・・・・すぐに注文しちゃいました。
2012年2月20日にマイクロソフト社が、Vistaのサポート期限5年延長を
発表し、あと５年使えるようになった。
vistaユーザーの○○○姉さん、娘の○○○ちゃんよかったね！長男の○○○君はまだXPね！
２０１２年３月１４日（水曜日） Linux ubuntu 10.04でメディアサーバーを作る
雑誌のLinux100% vol.14に「Linuxメディアサーバ構築計画」という記事がある。
2003年製のFulitsu FMV CE22D パソコンをメディアサーバー機にと、思いついた。
１．鯖機にOs ubuntu10.04ltsをインストール
２. Sambaをインストール
３. Samba共有フォルダ（ビデオ、ピクチャ、ミュージック、ファイル）を作る
４. Windows xp PCにSamba共有フォルダにアクセス設定
５. 別のLinux PCにSamba共有フォルダにアクセス設定
６. WOLソフト(gWake on Lan,Wake up On Lan toll)をクライアントにインストールして遠隔Power On設定
７. TeamViewerne 6 （俺の場合LAN経由のパソコン遠隔操作）をサーバーとクライアントにインストール
（Power Offやファイルの追加や削除、PCのメンテナンスがLAN経由遠隔操作で出来る）
簡単に書いたが、大まかな流れだと思って欲しい。これで家庭内LANサーバーが一応出来た。
「Linux ubuntu 10.04でメディアサーバーを作る」という サイトに詳しく書く予定だ。
このブログはubuntu10.04 OS搭載のPCで作成しました
２０１２年３月１０日（土曜日） 健康が一番
先週からまた耳鼻科に通っている
蓄膿症がまたぶり返してきた。
木曜日より咳もかなり出てきた、やばい感じ・・・
気管支炎の様な症状だ。
喀痰も多くなり１日でティッシュがなくなる
抗生剤飲んでいるんだが、あまり効かない。
久々の気管支炎・・早く良くなることを願う
健康が一番だね
このブログはubuntu10.04 OS搭載のPCで作成しました
２０１２年３月６日（火曜日） Fulitsu FMV CE22D 2003年製
サブPCのBIOSの文字化けが出てる。グラフィックが故障したと思う。
PCが再起動を繰り返し起きる・・・約１年前に￥１．４５０円で購入、寿命？
次のPCはもう手に入れてある。
Fulitsu FMV CE22D 2003年製（姉からのもらい物）
cpu AMD Athlon XP プロセッサ 2200+
チップセット SiS社製 SiS740 Chipset
システムバス 266MHz
2次キャッシュメモリ 256KB
メインメモリ 1GB
HDD 40GB
OS Windows XP
新規にubuntu10.04LTSとBodhilinux1.3.0を入れて
XPとLinuxのマルチブートにした。
２０１２年３月４日（日曜日） 扇風機
暖かいね！
蘭が咲いた
きれいだね
室温２５．０度、湿度７９％
倉庫から扇風機を出した、
トランクスとＴシャツ姿で過ごしてる・・・
朝は天気がいいので、冬物や布団を天日干して、
部屋の掃除をした。気持ちいいね！
２０１２年３月３日（土曜日） ubuntu10.04でプリンタ設定
ubuntuでプリンター印刷出来ることは、知っていたので設定してみた。
有線LAN接続しているEPSON EP-802Aが我が家の印刷機だ。
ubuntuの設定は
[システム] [システム管理] [印刷] [サーバー][新規] [プリンタ] [ネットワークプリンタ] [ネットワークプリンタを検索]
Hostの欄にプリンタのIPアドレス(192.168.*.*)を入れて、
検索すると登録プリンタの一覧が出てくるので、
該当（俺はEP-801Aを入れた）プリンタをクリックすると
ドライバーがインストールされる。
テストプリントの案内が出たので、プリントして確認、ＯＫだ。
スキャナーは難しいみたい、ネットでいろいろ調べないと設定出来ないらしい。
２０１２年３月１日（木曜日） 室温２４度
もう３月
暖かくなって部屋の温度今２４度だよ
半そでのシャツ着てブログを書いてる。
ベランダでつつじが咲き始めた。
左の花の名前は忘れてしまった・・・
一階の花壇も綺麗に色付いている。
そろそろ準備をしないとなっ
楽しいよ、ガーデニング！